Vendace เป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้บริโภค มักใช้ในการเตรียมอาหารแคลอรี่ต่ำ ทำให้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักหรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ชื่ออื่นสำหรับ vendace คือ ripus และ kilets ลองพิจารณาคำอธิบายและลักษณะของชีวิตของปลาตัวนี้รวมถึงความแตกต่างของการตกปลาและคุณค่าทางอาหารของมัน
คำอธิบายของปลา
Kilets เป็นตัวแทนน้ำจืดของตระกูลปลาไวท์ฟิช โดยปกติแล้วจะมีความยาวได้เพียงสิบห้าถึงยี่สิบเซนติเมตรเท่านั้น ปลาเวนเดซนั้นเป็นปลาชนิดหนึ่ง ชีวิต ในทะเลสาบลึกที่มีพื้นดินเหนียวและมีอุณหภูมิน้ำเย็น มักพบตามแหล่งน้ำทางตอนเหนือ
เธอดูเป็นยังไงบ้าง
รูปร่างของปลาชนิดนี้คล้ายกับปลาเฮอริ่งและง่ายต่อการสร้างความสับสนด้วยการมองอย่างรวดเร็ว ความอาฆาตพยาบาทมีลำตัวที่ถูกบีบอัดอย่างแรงจากด้านข้าง อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะที่กำหนดคือกรามล่างยื่นออกมาไกลกว่ากรามบนและมีลักษณะหดหู่
ลำตัวของริปัสถูกปกคลุมไปด้วยเกล็ดขนาดใหญ่ เส้นด้านข้างใกล้กับส่วนหลังมากขึ้นซึ่งปรากฏเป็นสีน้ำเงินอมเทา ด้านข้างของปลามีสีเงินและด้านล่างเป็นสีขาว ครีบหลังและครีบหางมีสีเทา ส่วนครีบอื่นๆ มีสีขาว
โดยทั่วไปคิลจะยาวได้ถึง 15 ถึง 20 เซนติเมตร แม้ว่าบางตัวจะยาวได้ถึง 33 เซนติเมตรก็ตาม น้ำหนักของปลาเหล่านี้มักจะอยู่ในช่วงตั้งแต่หนึ่งร้อยถึงหนึ่งร้อยแปดสิบกรัม แม้ว่าบางสายพันธุ์จะมีน้ำหนักมากถึงสามร้อยกรัม แต่ในรัสเซียตัวอย่างขนาดยักษ์ดังกล่าวนั้นหาได้ยาก
ที่อยู่อาศัย
Vendace ชอบสถานที่ลึกที่มีดินเหนียวหรือพื้นทรายเป็นพิเศษ แต่หลีกเลี่ยงน้ำตื้นและแหล่งน้ำที่มีอุณหภูมิอุ่น
พบในฟินแลนด์ สแกนดิเนเวีย เยอรมนี ยุโรป รัสเซีย และเบลารุส มันกินสัตว์จำพวกครัสเตเชียนตัวเล็ก ๆ เช่นแดฟเนียและไซคลอปส์
ริปัสชอบอาศัยอยู่ในแหล่งน้ำทางตอนเหนือที่มีอากาศเย็น ในรัสเซีย ชาวประมงรู้จักทะเลสาบ Onega, ทะเลสาบ Peipus และทะเลสาบ Pskov นอกจากนี้ยังพบในอ่าวฟินแลนด์และน่านน้ำบอลติก
ปลากระสวยถือเป็นภัยคุกคามหลักต่อปลาแดงในถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติ เนื่องจากมันกินลูกอ่อนและไข่ของปลา แม้จะมีขนาดที่เล็ก แต่ริปัสก็ถือเป็นทรัพย์สินที่มีค่าต่ออุตสาหกรรมประมง
มันกินอะไร?
อาหารหลักของความอาฆาตตลอดทั้งปีประกอบด้วยสัตว์จำพวกครัสเตเชียนขนาดเล็ก เช่น แดฟเนีย ไซคลอปส์ และอื่นๆในระหว่างวัน สัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็งเหล่านี้จะอยู่บริเวณก้นอ่างเก็บน้ำ ดังนั้น Vendace จึงว่ายไปที่นั่น อย่างไรก็ตาม ในตอนกลางคืน อาหารของวาฬเพชฌฆาตจะย้ายไปอยู่ในน้ำตื้นใกล้ชายฝั่ง ตามด้วยโรงเรียนแห่งความอาฆาต
อาหารแห่งความอาฆาตยังแตกต่างกันไปตามหนอนและตัวอ่อนของแมลง ในช่วงฤดูร้อนมันจะกินแมลงที่ตกลงไปในน้ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกมันรวมตัวกันอยู่เหนือน้ำเป็นจำนวนมาก ในเวลานี้ท้องของปลาเหล่านี้จะอัดแน่นไปด้วยแมลงสาบและแมลงวันต่างๆ
การสืบพันธุ์และการวางไข่
ในแง่ของไลฟ์สไตล์ Kilet นั้นคล้ายคลึงกับตัวแทนคนอื่น ๆ ในครอบครัว นี่เป็นสัตว์สงบสุขที่อาศัยอยู่ในฝูงใหญ่ และหาอาหารจากอาหารสัตว์เล็กๆ ที่พบในน้ำเป็นหลัก อัตราการเจริญเติบโตช้า โดยปกติจะใช้เวลาหกปีในการเข้าถึงวุฒิภาวะทางเพศ อย่างไรก็ตามพันธุ์ Pereslavl ถือเป็นข้อยกเว้นเนื่องจากสามารถสืบพันธุ์ได้หลังจากอายุสองถึงสามปี
การวางไข่เกิดขึ้นตั้งแต่ปลายฤดูใบไม้ร่วงถึงต้นฤดูหนาวและกินเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ในเวลานี้ ปลาจะรวมตัวกันเป็นกลุ่มใหญ่และอาศัยอยู่ในพื้นที่ตื้นที่มีพื้นทรายหรือโคลน โดยเลือกตามเนินเขาและทางลาดใต้น้ำ
การวางไข่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน สาหร่ายทะเลตัวเมียสามารถวางไข่ได้ตั้งแต่เจ็ดถึงหนึ่งหมื่นห้าพันฟองซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1.5 มม. ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของมัน ไข่เหล่านี้จะฟักออกมาในฤดูใบไม้ผลิ แต่ส่วนใหญ่จะกินโดยปลาหลายประเภท เช่น กระสวยและคอน ที่พบในแหล่งน้ำเดียวกัน
Vendace ใช้เวลาส่วนใหญ่ว่ายน้ำรอบสระน้ำเพื่อค้นหาอาหาร ในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง พวกมันอพยพไปยังต้นน้ำลำธารของแม่น้ำและทะเลสาบเพื่อวางไข่ก่อนเริ่มฤดูหนาว
ประเภทของการแก้แค้น
ริปัสมีสี่ประเภท ซึ่งมีลักษณะทางกายภาพที่แตกต่างกัน เช่น ลักษณะและขนาด
- ไซบีเรียน พบได้ทางภาคเหนือตั้งแต่ทะเลสีขาวไปจนถึงคาบสมุทรอลาสก้า สายพันธุ์กึ่งแอนาโดรมนี้เป็นสัตว์น้ำที่มีค่ามากสำหรับนักตกปลา มีความยาวได้ถึงสามสิบห้าเซนติเมตรและมักจะมีน้ำหนักมากถึงหนึ่งพันกรัม
- ยุโรป สายพันธุ์นี้อาศัยอยู่ในทะเลสาบเป็นหลักเช่น Ladoga, Pskov และ Chudskoye พบในฟินแลนด์และทางตอนเหนือของยุโรปในรัสเซีย มีลักษณะคล้ายกับปลาเฮอริ่งโดยมีลำตัวแคบและยาวและมีพุงยื่นออกมา เกล็ดของมันใหญ่และหลวม ด้านหลังของปลาเป็นสีน้ำเงินอมเทา ด้านล่างเป็นสีขาวและด้านข้างเป็นสีเงิน มีความยาวถึงสามสิบเซนติเมตรและหนักประมาณ 0.3 กก.
- เปเรสลาฟสกายา นี่เป็นสายพันธุ์ย่อยของพันธุ์ยุโรปซึ่งพบได้ในทะเลสาบน้ำจืด Pleshchevo เท่านั้น นี่เป็นสัตว์ใกล้สูญพันธุ์ที่ระบุไว้ใน Red Book และห้ามจับมัน เปเรสลาฟล์ คิเลตส์ชอบน้ำเย็นที่อุดมด้วยออกซิเจน โดยมีความยาวถึง 35 เซนติเมตร โดยมีน้ำหนักเฉลี่ย 0.3 กิโลกรัม
- เบโลมอร์สกายา นี่คือความหลากหลายที่พบบ่อยที่สุด พบในแหล่งน้ำของแอ่งทะเลสีขาว นี่คือริปัสประเภทที่เล็กที่สุด กระดูกงูตัวนี้มีรูปร่างเพรียว หน้าท้องนูน และหลังแบน บนศีรษะมีตาเล็กและปากชี้ขึ้น ส่วนบนของกรามสั้นกว่าส่วนล่าง มันมีเกล็ดขนาดใหญ่ที่ไม่แน่นกับลำตัว ส่วนบนของปลาเป็นสีฟ้าอมเทา ด้านข้างเป็นสีเงิน และด้านล่างของซากเกือบจะเป็นสีขาว ครีบหลังและครีบหางมีสีเข้ม ครีบที่เหลือเป็นสีเทาตัวแทนของสายพันธุ์นี้สามารถเติบโตได้ความยาวสูงสุด 0.25 ม. แต่ขนาดโดยทั่วไปที่พบในการจับมักจะอยู่ระหว่างสิบสี่ถึงสิบเจ็ดเซนติเมตร น้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ห้าสิบกรัมบางครั้งบุคคลถึงหนึ่งร้อยห้าสิบกรัม แต่ก็หายาก ปลาที่พบในทะเลสาบโดยทั่วไปจะมีขนาดเล็กกว่าที่พบในแม่น้ำ
คุณสมบัติการตกปลา
ชาวประมงอ้างว่าการจับอาฆาตแค้นในทะเลขาวเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ ปลาชนิดนี้มักจะจับโดยใช้อุปกรณ์ทุ่นและเกียร์ทุ่น รวมถึงอุปกรณ์จิ๊กสำหรับฤดูหนาวและฤดูร้อน
โดยทั่วไปแล้วคิเลตจะพบได้ไกลจากชายฝั่งและในระดับความลึกมาก ดังนั้นนักตกปลาจึงแนะนำให้ใช้ทุ่นหรือ "เหยื่อวิ่ง" เพื่อจับมัน ปลาประเภทนี้ไม่ได้ขี้อายเป็นพิเศษ แต่การใช้อุปกรณ์ที่หนักเกินไปจะยังคงส่งผลเสียอยู่
ทำไม vendace ถึงมีประโยชน์?
Kieltz เป็นสายพันธุ์น้ำจืดที่มีกรดโอเมก้า 3 มากมายในไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากริปัสไม่ได้กินแพลงก์ตอนพืช แต่เป็นสัตว์จำพวกครัสเตเชียนขนาดเล็ก
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าโอเมก้า 3 ไม่ได้สังเคราะห์ขึ้นเองในร่างกาย ดังนั้นจึงต้องได้รับจากอาหาร การบริโภคอาหารโอเมก้า 3 ให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าและโรคอัลไซเมอร์ ปรับปรุงการมองเห็นและลดกระบวนการอักเสบในร่างกาย
โอเมก้า 3 ในเนื้อคะน้าไม่ได้อยู่ได้ยาวนานเท่ากับเนื้อปลาทะเล แต่การแช่แข็งที่เหมาะสมสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้ หากทำทุกอย่างด้วยเทคโนโลยีการแช่แข็งปลาก็จะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้เป็นเวลานาน
Vendace ยังมีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ได้แก่:
- โปรตีนที่ร่างกายย่อยและแปรรูปได้ง่าย
- วิตามินพีพีซึ่งช่วยในการเกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมี
- และฮิสทิดีนซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเซลล์
นอกจากนี้เนื้อปลายังช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุหลายชนิด เช่น
- กำมะถัน;
- โมลิบดีนัม;
- คลอรีน;
- ฟลูออรีน;
- สังกะสี;
- โครเมียม;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- ฟอสฟอรัสและอื่น ๆ
Vendace ถือเป็นตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ - เพียง 43-85 แคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ร้อยกรัม นอกจากนี้ยังมีกระดูกน้อยกว่าสัตว์น้ำจืดชนิดอื่นอย่างมาก เพียงหนึ่งในสิบของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยกระดูก ด้วยเหตุนี้ ripus จึงน่ารับประทานเป็นพิเศษเมื่อรับประทานแบบรมควันเค็มและแห้ง
Ripus จัดทำขึ้นในรูปแบบต่างๆ เพลิดเพลินทั้งเค็มและรมควัน หลายๆ คนชอบคีเลตในซอสมะเขือเทศและหมักไว้ นอกจากนี้ปลามักผัดกับซอสครีมเปรี้ยว
Kilets เป็นส่วนผสมหลักของขนมฟินแลนด์แบบดั้งเดิม ซึ่งเป็นพายที่ทำจากแป้งทอดไร้เชื้อ
ในการสร้างอาหารจานอร่อย สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมปลาอย่างถูกต้อง - ล้าง ปอกเปลือก แล้วสะเด็ดน้ำก่อนปรุงอาหารตามที่คุณต้องการ
การหมักริปัสเป็นวิธีการปรุงอาหารที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ขั้นแรก ต้มปลาแล้วปล่อยให้เย็นก่อนเติมน้ำส้มสายชู ใบกระวาน มะรุมสับละเอียด และเกลือจากนั้นจึงโรยปลาด้วยผักชีฝรั่งและเครื่องเทศก่อนจะปล่อยให้ "ใส่" เป็นเวลาหลายวัน ทันทีที่กระบวนการนี้เสร็จสิ้น ควรวางตุ้มน้ำหนักไว้บนจานและปล่อยทิ้งไว้ 14 วันเพื่อหมักต่อ จานนี้เป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารในโอกาสพิเศษ
เนื้อริพุสทอดอร่อยมาก และซุปที่ทำจากปลาชนิดนี้ก็เข้มข้น ไม่มีข้อห้ามว่าทำไมไม่ควรรับประทาน vendace ยกเว้นในกรณีที่มีการแพ้อาหารทะเล