ประโยชน์และโทษของขิงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถบริโภคได้และมีข้อห้ามที่เป็นไปได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะต้องทบทวนเมนูของตนอย่างรอบคอบ เนื่องจากห้ามรับประทานอาหารที่คุ้นเคยหลายชนิด คุณสามารถใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น ในปริมาณที่จำกัด และไม่ใช่ในทุกภาคการศึกษา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิง

องค์ประกอบของขิงอุดมไปด้วยจนปราชญ์ตะวันออกแนะนำให้รักษารากของพืชไว้ในบ้านตลอดเวลา โดดเด่นด้วยวิตามินในปริมาณสูง (A, B1, B2, E, C, PP, K), แร่ธาตุ (เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส), กรดอะมิโน (ธรีโอนีน, วาลีน, ฟีนิลานีน, ไลซีน, ทริปโตเฟน ) คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และน้ำมันหอมระเหย

ประโยชน์ของรากขิงในระหว่างตั้งครรภ์:

• ผลในเชิงบวกต่อระบบทางเดินอาหาร (บรรเทาอาการเสียดท้อง, เพิ่มความอยากอาหาร, บรรเทาความหนักเบาในกระเพาะอาหารและการก่อตัวของก๊าซ);
• มีประสิทธิภาพในการต่อต้านโรคหวัดและ ARVI (อุ่น, บรรเทาอาการอักเสบและระคายเคือง, เจ็บคอ, บรรเทาอาการไอ);
• มีประสิทธิภาพในการต่อต้านพิษ (บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ, คลื่นไส้และอาเจียน, น้ำลายไหล);
• ผลสงบเงียบต่อระบบประสาท (ขิงบรรเทาความวิตกกังวล, การระคายเคือง, ความกลัว, ไม่แยแส, ทำให้อารมณ์ดีขึ้น, ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ)

พืชช่วยลดความดันโลหิต ทำให้เลือดบางลง ขจัดคอเลสเตอรอลและสารพิษออกจากร่างกาย และมีฤทธิ์ระงับปวด ต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ

ขิงสามารถบริโภคได้ในการตั้งครรภ์ระยะแรกและช่วงปลายหรือไม่?

รากอะโรมาติกในปริมาณเล็กน้อยปลอดภัยสำหรับมารดาและทารกในครรภ์อย่างสมบูรณ์เว้นแต่จะมีข้อห้าม หากผู้หญิงไม่เคยใช้มาก่อนในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่จำเป็นต้องเสี่ยงและลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ หากเธอคุ้นเคยกับเครื่องปรุงรสมาเป็นเวลานาน เธอสามารถค่อยๆ ใส่พืชชนิดนี้ลงในอาหารของเธอ โดยเพิ่มลงในเครื่องดื่มและอาหาร

แพทย์แนะนำให้ใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกเพื่อบรรเทาอาการพิษและความอ่อนแอ มันถูกบริโภคในรูปแบบของการชงหรือชา, ยาต้ม, ยาเม็ด เครื่องดื่มนี้เตรียมจากรากสด เนื่องจากผงขิงแห้งสามารถเพิ่มความกระวนกระวายใจของผู้หญิงได้คุณสามารถชงชาขิงสำเร็จรูป (ขายเป็นถุง) ใส่น้ำผึ้งมะนาวส้ม ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ไม่ร้อน และไม่เข้มข้นหรือร้อน

ในระยะที่สอง (ไตรมาสที่ 2) อาการเป็นพิษในสตรีจะลดลงหรือหายไป และสตรีมีครรภ์จะรู้สึกสบายดี ดังนั้นในช่วงเวลานี้ ควรจำกัดการบริโภคขิงจะดีกว่า มันคุ้มค่าที่จะทิ้งรากในระยะของการตั้งครรภ์ครั้งที่สาม (ไตรมาสที่ 3) เนื่องจากสามารถทำได้:

• ทำให้มีเลือดออกในระหว่างการคลอดบุตรเนื่องจากการทำให้ผอมบางของเลือด;
• กระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด;
• ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและสภาพของหลอดเลือดของทารกในครรภ์
• กระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เคยเกิดขึ้นมาก่อน

ขิงแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ในกรณีใดบ้าง?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้จำกัดการใช้เครื่องเทศในการปรุงอาหารเล็กน้อย (ดูคำแนะนำในการใช้งานด้านล่าง) เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์และอันตรายที่เป็นไปได้ นรีแพทย์สามารถกำหนดให้ผู้หญิงใช้ขิงเพื่อบรรเทาอาการพิษร้ายแรง ความผิดปกติของการนอนหลับ และอารมณ์หดหู่

ชาอ่อน ๆ ที่ทำจากรากขิงสดสามารถทดแทนเครื่องดื่มสีดำหรือสีเขียวตามปกติในตอนเช้า สามารถบริโภคเป็นหวัดหรือป้องกันโรคในช่วงฤดูของโรคทางเดินหายใจ

สามารถแนะนำให้สตรีมีครรภ์เป็นพืชเพื่อเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และสำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ อนุญาตให้ใช้รากดองได้หากสูญเสียความอยากอาหาร แต่ผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้าม

ข้อห้ามและข้อจำกัด

รากขิงอาจไม่บริโภคเสมอไปในระหว่างตั้งครรภ์ มีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเครื่องเทศในกรณีของโรคบางชนิด:

• ความดันโลหิตสูง (ไม่ควรรับประทานพืชพร้อมกับยาที่ลดความดันโลหิตหรือกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด)
• การอักเสบของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร, ริดสีดวงทวารและท้องเสีย (เพิ่มความผิดปกติของลำไส้, การระคายเคือง, ทำให้เลือดไหลเวียนเพิ่มเติมไปยังบริเวณที่มีปัญหา);
• โรคผิวหนังและแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ (เป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงแม้ว่าคุณจะไม่แพ้ขิงก็ตาม)
• cholelithiasis (การเคลื่อนไหวของหินและการอุดตันของท่อที่เป็นไปได้);
• การแข็งตัวของเลือดลดลง (อาจมีเลือดออก);
• โรคตับอย่างรุนแรง (ตับอักเสบ, โรคตับแข็ง);
• เนื้องอกของการแปลต่างๆ (อาจทำให้เกิดการเจริญเติบโตของการก่อตัว)

ข้อ จำกัด หรือข้อห้ามคืออุณหภูมิสูง - ขิงเป็นสารให้ความร้อนช่วยให้ร้อนขึ้นและทำให้เกิดไข้

เพื่อให้มีลูกที่แข็งแรง ผู้หญิงสามารถบริโภคขิงบด 1 กรัมต่อวัน ซึ่งเพียงพอสำหรับดื่มหนึ่งแก้ว ควรใช้รากสดในอัตรา 3 ช้อนโต๊ะ ล. ในรูปแบบขูดในน้ำ 1.5 ลิตร คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้เพียงวันละครั้งเท่านั้นคุณสามารถกินอาหารที่มีพืชชนิดนี้ได้ไม่เกินวันละครั้ง

วิธีใช้ขิงอย่างถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์?

ชาขิงในระหว่างตั้งครรภ์จัดทำขึ้นง่ายๆ: รับประทาน 1 ช้อนชา รากที่ปอกเปลือกและขูดแล้วเทน้ำเดือด 1 แก้วแล้วทิ้งไว้ 5 นาที (อย่าเก็บไว้นานเครื่องดื่มจะแรงเกินไป) มีวิธีอื่นในการเตรียมชา ซึ่งใช้สำหรับเป็นหวัดหรือบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างเกิดพิษ

ร้านขายยาขายชาขิงในถุงซึ่งช่วยกำจัดอาการพิษและยาเม็ด แพทย์ควรเลือกขนาดยาเม็ด แต่ไม่เกิน 100-200 มก. ต่อวัน

ในการปฏิบัติอายุรเวชสตรีมีครรภ์ควรรับประทานขิงกับเนยใสซึ่งเติมลงในชาด้วยซ้ำ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารจากรากและป้องกันอาการแพ้

ชาขิงสำหรับพิษและหวัด

เพื่อรักษาโรคหวัดเตรียมเครื่องดื่มดังนี้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. รากขูดสดเทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองส่วนผสมแล้วเติม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและน้ำมะนาวครึ่งลูก สำหรับอาการไอและลำคอ ยาแผนโบราณแนะนำให้เติมมะนาว แอปเปิ้ล และน้ำผึ้งลงในชา เครื่องดื่มที่มีประโยชน์คือขิงชิ้นยาว 2-3 ซม. แอปเปิ้ลครึ่งลูก มะนาว 1 ลูก 2 ช้อนโต๊ะ ล. ชาดำ. ส่วนประกอบทั้งหมดถูกบดขยี้เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาทีกรองและดื่มแล้วเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส เมื่อคุณเป็นหวัด ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เท่านั้นและไม่มีไข้เท่านั้น

อาการคลื่นไส้เนื่องจากพิษจะหายไปหากคุณดื่มชาขิงอ่อน ๆ ทุกวันก่อนอาหารเช้า - จะเตรียมกระเพาะอาหารให้พร้อมสำหรับการรับประทานอาหาร

ขิงดอง

อนุญาตให้ใช้ขิงสดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้เฉพาะในช่วงไตรมาสแรกและในปริมาณปานกลางเท่านั้น ผลิตภัณฑ์หมักนี้ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารญี่ปุ่นและเป็นกับข้าวที่จำเป็นสำหรับซูชิและโรล ผู้หญิงยังสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่เฉพาะในระยะแรกเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจมีสารกันบูดและสีเทียม น้ำส้มสายชู มีรสเผ็ดมากกระตุ้นให้เกิดการบริโภคของเหลวเพิ่มขึ้น ดังนั้นขิงดองจึงบริโภคเพียงเล็กน้อยและไม่มีอาการบวมเท่านั้น ยอมแพ้ไปเลยดีกว่า

ขิงสำหรับแก้ไอ

นอกจากชาที่เตรียมด้วยมะนาวและน้ำผึ้งแล้ว อาการไอยังสามารถรักษาได้ด้วยการสูดดมขิงในการทำเช่นนี้ให้ใช้รากพืชบด 20 กรัมและน้ำ 1 ลิตรแล้วต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นเติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมแล้วสูดไอน้ำเป็นเวลา 5-7 นาที การสูดดมสามารถทำได้โดยใช้ตะเกียงอโรมาและน้ำมันหอมระเหยของพืชชนิดนี้

วิธีการรักษาจัดทำขึ้นจากรากขิงที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและร่างกาย ในการทำเช่นนี้ให้บดขิง 400 กรัมและมะนาว 4 ลูกบนเครื่องขูดหรือใช้เครื่องบดเนื้อ ใส่ส่วนผสมลงในขวดแก้วแล้วเติมน้ำผึ้งเหลว (200 กรัม) ทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ น้ำผึ้งมะนาวขิงใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหารเช้า 15 นาที พร้อมน้ำหนึ่งแก้ว (สำหรับสตรีมีครรภ์ ลดขนาดส่วนผสมลงครึ่งหนึ่ง) หรือเติมลงในชา เก็บในที่เย็น

การใช้ขิงเพื่อการรักษาโรค ไม่สามารถทดแทนการไปพบแพทย์ได้ โดยเฉพาะหากอาการไม่ดีขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะอ่อนแอลง โรคต่างๆ จึงพัฒนาเร็วขึ้นและมักทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: สูตรชาขิง

หากผู้หญิงไม่ต้องการซื้อเครื่องดื่มสำเร็จรูปในรูปแบบถุงชาหรือเม็ดเธอก็สามารถเตรียมเองได้ ส่วนประกอบต้องสดและไม่เสียหาย ขั้นตอนการเตรียมชารากขิงนั้นง่ายและใช้เวลาเพียงเล็กน้อย ดังที่คุณเห็นได้จากการดูสูตรในวิดีโอ