มะเขือยาวดองสำหรับฤดูหนาวเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ยอดนิยม สูตรอาหารที่มีให้เลือกมากมายช่วยให้คุณทำหลายตัวเลือกจากผักชนิดเดียวที่มีรสนิยมแตกต่างกัน มีสูตรที่แตกต่างกันสำหรับการเตรียมอาหารเสริมผักเสริมสำหรับร่างกายมนุษย์ แต่ละวิธีการและองค์ประกอบสามารถตกแต่งโต๊ะครอบครัวเทศกาลและทุกวันได้ไม่เพียง แต่ในฤดูหนาวเท่านั้น
- มะเขือยาวมีประโยชน์อย่างไร?
- การเตรียมส่วนผสมหลัก
- การเตรียมการสำหรับฤดูหนาว
- สูตรคลาสสิกสำหรับกระป๋องสีฟ้า
- ในภาษาจอร์เจีย
- มะเขือยาวดองในขวดใส่กระเทียม
- มะเขือยาวยัดไส้ผัก
- สูตรด่วนสำหรับหมักสไตล์อาร์เมเนีย
- หมักโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- ในภาษาเกาหลี
- ด้วยหัวหอมและพริกหวาน
- ด้วยมะเขือเทศ
- ด้วยกะหล่ำปลี
- ด้วยขึ้นฉ่าย
- สีน้ำเงินหมัก “เค็มแห้ง”
- มะเขือยาวออกซิไดซ์
- วิธีการจัดเก็บ
- บทสรุป
มะเขือยาวมีประโยชน์อย่างไร?
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนเริ่มคิดถึงคุณสมบัติทางยาของผัก แต่มีองค์ประกอบและสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่สามารถช่วยคนป่วยได้ การรับประทาน “ลิตเติ้ลบลู” มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ไต ของร่างกาย และช่วยทำความสะอาดลำไส้และตับ นักโภชนาการแนะนำให้ผู้คนกินมะเขือยาวเพื่อขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
โลหะและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ในปริมาณสูง (ทองแดง เหล็ก แมงกานีส) ช่วยเพิ่มกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและโครงสร้างเลือด และทำให้การทำงานของม้ามเป็นปกติ อาหารมะเขือยาวควรอยู่บนโต๊ะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและโรคไตเรื้อรัง
การเตรียมส่วนผสมหลัก
ความสำเร็จของอาหารจานใด ๆ ขึ้นอยู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อเตรียมอาหาร 50% คำถามนี้ต้องการการวิเคราะห์โดยละเอียด:
- ควรเตรียมและปิดจุกผักสีน้ำเงินสำหรับฤดูหนาวในเดือนสิงหาคมถึงกันยายนซึ่งจะเริ่มเก็บเกี่ยวผักรวมได้ดีกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินเมื่อซื้อและเลือกส่วนผสมคุณภาพสูงสำหรับการหมักที่มีรสชาติเข้มข้นและมีคุณภาพสูง
- ใส่ใจกับสภาพผิวของผัก ไม่ควรมีความเสียหาย บาดแผล ร่องรอยของเชื้อราหรือเชื้อรา เปลือกของบลูเบอร์รี่สดที่โตเต็มที่ควรมีความมันเงา โดยมีพื้นผิวมันวาวเป็นสีม่วงอ่อนหรือเข้ม
- ไม่แนะนำให้ซื้อมะเขือยาวที่มีก้านขนาดใหญ่ซึ่งจะเพิ่มของเสียและความเสี่ยงในการซื้อผักที่มีเยื่อกระดาษเป็นเส้น
- ผักสดมักจะมีน้ำหนักมากกว่าผักที่เก็บมาสองสามวันก่อนขายเสมอ
- สำหรับการเตรียมการสำหรับฤดูหนาวขอแนะนำให้ใช้สีน้ำเงินขนาดเล็กหรือขนาดกลางที่มีรูปร่างเป็นวงรีหรือทรงกระบอก
- เมื่อสุกแล้ว ผักที่สุกเกินไปจะสลายตัวเป็นเส้นเลือดแข็งและไม่เหมาะสำหรับการบริโภค
- การเตรียมผักสำหรับทำงานใช้เวลาไม่นาน ก็เพียงพอที่จะตัดก้านที่ด้านบนสุดออกแล้วล้างผักให้สะอาดใต้น้ำไหล
สำคัญ! หากต้องการขจัดรสขม ให้วางมะเขือยาวในน้ำเค็มเดือดและเคี่ยวบนไฟอ่อนประมาณ 5-6 นาที เยื่อกระดาษหลังการอบด้วยความร้อนจะมีรสชาติอร่อยและนุ่มนวล
การเตรียมการสำหรับฤดูหนาว
สูตรอาหารที่ดีที่สุด อร่อย และดีต่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเตรียมนาน แต่ต้องรู้และปฏิบัติตามความลับในการเตรียมอาหารเหล่านี้
สูตรคลาสสิกสำหรับกระป๋องสีฟ้า
ในเวอร์ชันนี้เตรียมมะเขือยาวโดยไม่ต้องเติมโดยเติมผักสับ:
- ล้างผักใต้ก๊อกน้ำ ก้านจะถูกเอาออก และเปลือกจะถูกเอาออก หั่นเป็นวงกลมบาง ๆ : มะเขือเทศ - 700-800 กรัม, หัวหอม - 600-700 กรัม, พริกหยวก, โดยเฉพาะสีแดงที่มีผนังเนื้อ - 800 กรัม, มะเขือยาว 1,500 กรัม;
- ไม่จำเป็นต้องทำน้ำเกลือสำหรับสลัดนี้ วางมะเขือเทศสับลงในกระทะวางไว้บนไฟอ่อนเติมน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะแล้วเคี่ยวใต้ฝาเป็นเวลาหลายนาที
- ใส่ผักที่เหลือลงในกระทะ, เกลือเพื่อลิ้มรส, ใส่น้ำตาลและพริกไทย;
- ใช้ไฟอ่อนนำส่วนผสมไปต้มและเคี่ยวปิดฝาด้วยไฟอ่อนประมาณ 20-30 นาที
- ใส่สลัดร้อนลงในขวดโหลขนาด 500 กรัมที่เตรียมไว้ แล้วเทน้ำส้มสายชู 9% 2 ช้อนโต๊ะลงในแต่ละขวด
- ขวดโหลถูกปิดผนึกอย่างแน่นหนาและห่อคว่ำลงในผ้าห่มจนกระทั่งเย็นสนิท
ในภาษาจอร์เจีย
ผักดองจัดทำขึ้นตามรูปแบบที่กำหนด:
- ล้างมะเขือยาวสุกลูกเล็ก 1 กิโลกรัมให้สะอาดและตัดกลีบเลี้ยงออก มีการตัดตามยาวตลอดความยาวของแต่ละชิ้นและวางผักไว้ในกระทะที่มีน้ำเค็ม เติมเกลือ 50 กรัมลงในน้ำ 1 ลิตร
- ปรุงผักด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาทีแล้วเอาออก กระเทียมปอกเปลือกและสับ 25 กรัมผสมกับเกลือ 1 ช้อนโต๊ะแล้วถูพื้นผิวด้านในของสีน้ำเงินด้วยเนื้อ
- หลังจากเย็นลงแล้วให้วางบนกระดานแล้วปิดฝาโดยให้น้ำหนักอยู่ด้านบน
- ใบลอเรลหลายใบและใบคื่นฉ่ายสับวางอยู่ที่ด้านล่างของขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- วางชั้นมะเขือยาวลวกไว้ด้านบนแล้วคลุมด้วยใบลูกเกดดำ
- เตรียมน้ำเกลือ - โดยละลายเกลือในน้ำในอัตราเกลือหยาบ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร เมื่อนำไปต้มและละลายเกลือจนหมดแล้วเทน้ำเกลือที่กรองแล้วลงในขวด
- ปิดคออย่างหลวม ๆ ด้วยฝาพลาสติกหรือผ้ากอซแล้วทิ้งไว้ในที่มืดเพื่อหมักในห้องหรือห้องใต้ดิน
- หากคุณวางแผนที่จะปิดผนึกไว้ในขวดสำหรับฤดูหนาว น้ำเกลือเก่าจะถูกระบายออก และน้ำเกลือที่ต้มแล้วใหม่จะถูกเทลงในขวดและปิดผนึกด้วยฝาปิด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถปิดด้วยฝาพลาสติกแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นหรือห้องใต้ดิน
มะเขือยาวดองในขวดใส่กระเทียม
ปริมาณส่วนผสมเท่าสูตรที่แล้ว งานจะดำเนินการในลำดับที่แน่นอน:
- มะเขือยาวถูกตัดตามความยาวทั้งหมดถึงครึ่งหนึ่ง
- สับผักสวนความยาวตัดสูงสุดคือ 10 มิลลิเมตร
- ปอกกลีบกระเทียมแล้วสับหรือขูดให้ละเอียดบนเครื่องขูดละเอียด
- ผสมผักใบเขียวกระเทียมและเกลือ
- สีน้ำเงินที่หั่นแล้วลวกเป็นเวลา 5 นาทีในสารละลายที่เตรียมตามสัดส่วน - ต่อน้ำ 1 ลิตรต่อเกลือ 30-40 กรัม
- ลวกแล้วปล่อยให้เย็น ผักจะถูกวางภายใต้ความกดดันเป็นเวลา 20-30 นาทีเพื่อเอาน้ำที่ตกค้างออก และยัดไส้ด้วยส่วนผสมของเกลือ สมุนไพร และกระเทียมที่เตรียมไว้
- วางมะเขือยาวในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเทน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะลงในแต่ละขวด
- ขวดจะถูกฆ่าเชื้อในอ่างน้ำตามระยะเวลาที่กำหนด ขอแนะนำให้แปรรูปขวดขนาด 1/2 ลิตรเป็นเวลา 10-15 นาที และขวดขนาด 3 ลิตรนานถึงครึ่งชั่วโมง
- ขวดโหลถูกปิดผนึกอย่างแน่นหนาด้วยฝาปิดและวางไว้ข้ามคืนโดยห่อด้วยผ้าห่ม
มะเขือยาวยัดไส้ผัก
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้องเตรียมชุดผลิตภัณฑ์:
- มะเขือยาวสดขนาดเล็ก – 2.5 กิโลกรัม
- พริกหยวกแดง – 2-3 ชิ้น – ขึ้นอยู่กับขนาด
- แครอท – 500 กรัม;
- ผักชีฝรั่งสับและรากผักชีฝรั่ง - 80-100 กรัมต่อชิ้น
- หัวหอมขนาดกลางหลายชิ้น
- กระเทียมปอกเปลือก – 8-9 กลีบ;
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย - เพื่อลิ้มรส;
- เกลือแกง – 40-50 กรัม;
- น้ำมันดอกทานตะวัน – 150-200 กรัม
ขั้นตอนในการเตรียมมะเขือยาวพร้อมไส้เพื่อสุขภาพเพิ่มเติม:
- เมื่อถอยห่างจากขอบมะเขือยาวที่ล้างแล้วประมาณ 20-30 มม. ให้ตัดทะลุตามความยาวที่เหลือทั้งหมด
- ลวกในน้ำเค็มแล้วปรุงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
- ล้างพริกหยวกใต้ก๊อกแล้วผ่าครึ่ง เอาเมล็ดและเยื่อหุ้มเซลล์ออกแล้วหั่นเป็นก้อนอย่างประณีต
- สับรากและผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งอย่างประณีตแล้วหั่นแครอทเป็นเส้น หัวหอมหั่นครึ่งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- วางกระทะลึกบนไฟ เทน้ำมันแล้ววางไส้ นำผักจนสุกครึ่งและเกลือเพื่อลิ้มรส
- กิ่งคื่นฉ่ายนึ่งในน้ำเดือดเป็นเวลาหลายนาทีแล้วเติมลงในไส้
- หลังจากที่เย็นลงแล้วสีน้ำเงินก็เต็มไปด้วยสตูว์ผักอย่างแน่นหนาและครึ่งหนึ่งจะถูกมัดด้วยด้ายหรือก้านคื่นฉ่ายแช่
- วางผักยัดไส้ไว้ในขวดให้แน่นพร้อมทั้งโรยด้วยกระเทียมสับ
- คลุมด้วยผ้าเช็ดปากและวางในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเพื่อหมัก
- หลังจากการหมัก 3 วัน ขวดที่เต็มไปด้วยผักแสนอร่อยจะถูกเติมด้วยน้ำมันดอกทานตะวันแล้วปิดฝาหรือวางไว้ในตู้เย็น
สูตรด่วนสำหรับหมักสไตล์อาร์เมเนีย
วิธีการเตรียมอย่างรวดเร็วจะช่วยให้คุณเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยให้กับแขกได้ตลอดเวลาของวัน สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปด้วยเกลือ:
- ผักทั้งหมดทำความสะอาดแกนกลีบเลี้ยงและแกลบ
- มะเขือยาว 1 กิโลกรัมถูกตัดตามยาวแล้วหั่นเป็นลูกบาศก์โดยด้านข้างมีขนาดสูงสุด 40 มิลลิเมตร
- มะเขือเทศสุกสด 500 กรัมหั่นเป็น 4 ส่วน
- พริกหยวก 250 กรัม เมล็ดและหั่นเป็น 6 ส่วนเท่า ๆ กัน
- หัวหอม 500 กรัมหั่นเป็นครึ่งวง
- วางผักที่เตรียมไว้ในกระทะเป็นชั้น ๆ เติมเกลือเล็กน้อยและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 2 ชั่วโมง
- เติมน้ำมันพืช 100 กรัมและน้ำส้มสายชู 2-3 ช้อนโต๊ะลงในผัก
- โรยสมุนไพรสับ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 5-6 หัว สลัดเคี่ยวต่ออีก 20-30 นาที
- สลัดร้อนใส่ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดผนึกไว้สำหรับฤดูหนาว
หมักโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
แม่บ้านหลายคนชอบสูตรอาหารด่วนเช่นนี้ ผักทั้งหมดจะถูกล้างให้สะอาดโดยใช้ก๊อกน้ำ แกน หางและเปลือกจะถูกเอาออกจากหัวหอมและกระเทียม หากต้องการเตรียมงานอย่างรวดเร็ว ให้ดำเนินการตามลำดับที่กำหนด:
- มะเขือเทศ 3 กิโลกรัมถูกตัดเป็น 2 ส่วน, บัลแกเรียหวาน 1 กิโลกรัมและพริกขี้หนู 2 เม็ดปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นหลายส่วนเท่า ๆ กัน
- กระเทียม 2 หัวแบ่งออกเป็นกลีบและไม่สับ
- มะเขือเทศ พริกไทย และกลีบกระเทียมที่เตรียมไว้สับละเอียดในเครื่องบดเนื้อและวางในกระทะ คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลสุกได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติที่อร่อยให้กับของว่าง แต่นี่ไม่ใช่สำหรับทุกคน
- ใส่เกลือ 100 กรัม น้ำตาลทราย 200 กรัมสองแก้ว และน้ำมันพืช 200 กรัมลงในกระทะ นำไปต้มบนไฟอ่อน ๆ กวนเป็นครั้งคราวเทน้ำส้มสายชู 9% 50-70 กรัมแล้วต้มน้ำดองประมาณ 15-20 นาที
- หั่นเป็นวงกลมหนาสูงสุด 20 มม. มะเขือยาววางในกระทะพร้อมน้ำดองเดือด
- ตั้งไฟปานกลางแล้วปรุงผักประมาณ 20-30 นาที สลัดร้อนใส่ในขวดที่เตรียมไว้และปิดผนึกอย่างแน่นหนาภายใต้ฝาโลหะ จากนั้นจึงพลิกกลับและห่อด้วยผ้าห่ม
ในภาษาเกาหลี
วิธีทำอาหารที่ง่ายและอร่อยที่สุดจะต้องเตรียมส่วนผสมเป็นชุด มีสูตรสำหรับเตรียมผักดองขวดขนาด 3 ลิตร:
- มะเขือยาว 2.5 กิโลกรัมไม่ได้ถูกตัดให้หมดตามความยาวแล้วลวกในน้ำเค็มแล้วทำให้เย็นลง
- พริกหยวกหวาน 600 กรัมปอกเปลือกจากเมล็ดและเยื่อหุ้มแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
- หัวหอมใหญ่ 3 หัวหั่นเป็นครึ่งวง, แครอท 4 หัวหั่นเป็นวงกลม, กระเทียม 5-6 กลีบทุบในครกหรือสับละเอียดด้วยมีด
- มะเขือยาวที่เย็นแล้วจะถูกหั่นเป็นก้อนและผักทั้งหมดจะถูกวางเป็นชั้น ๆ ในกระทะขนาดใหญ่ เติมเกลือ 2 ช้อนชาแล้วคนให้เข้ากัน
- ใส่ใบผักชีฝรั่งสับ, น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะและน้ำส้มสายชู 5%, น้ำมันพืช 200 กรัม, พริกไทยเพื่อลิ้มรสสลัดผสมให้เข้ากันคลุมด้วยผ้าเช็ดปากแล้วปล่อยทิ้งไว้ 14-15 ชั่วโมง
- ผักจะถูกใส่ในขวดที่เตรียมไว้และฆ่าเชื้อในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อจะถูกปิดผนึกและห่อด้วยผ้าห่ม
สลัดผักแสนอร่อยเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งบดในวันหยุดและโจ๊กข้าวสาลีทุกวัน
ด้วยหัวหอมและพริกหวาน
จานนี้เตรียมไม่ยาก แต่ต้องใช้เวลา:
- สีน้ำเงินขนาดกลาง 3-4 อันหั่นเป็นวงแหวน
- พวกเขาจะวางเท่า ๆ กันในกระทะเป็นชั้น ๆ และแต่ละอันโรยด้วยเกลือ วิธีนี้จะทำให้เยื่อกระดาษสูญเสียความขม และแก้วจะปล่อยน้ำผลไม้ออกมา
- หัวหอมขนาดกลาง 2 หัวและพริกหวาน 1 หัวหั่นเป็นวงกลม
- ทอดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทองจากนั้นจึงทอดพริกไทยในน้ำมันเดียวกัน
- มะเขือเทศสุกขนาดกลาง 3-5 ลูกหั่นเป็นวงแล้วทอดในน้ำมันพืช
- ถอดวงแหวนมะเขือยาวที่ปล่อยน้ำออกจากกระทะแล้วซับด้วยกระดาษเช็ดปากเพื่อเอาน้ำที่เหลือออก
- ทอดสีน้ำเงินในน้ำมัน
- สับผักปริมาณขึ้นอยู่กับรสนิยมของแม่บ้าน
- ย้ายผักเป็นชั้น ๆ ลงในขวดที่เตรียมไว้ใส่ผักใบเขียวกระเทียมสับและออลสไปซ์ลงในแต่ละชั้น
- เจือจางเกลือ 3-4 ช้อนชาในน้ำ เตรียมน้ำเกลือแล้วเทผักแต่ละชั้นสองสามช้อน วางใบลูกเกดหลายใบไว้บนขวดแต่ละใบแล้วเทน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
- ขวดโหลจะถูกฆ่าเชื้อในอ่างน้ำนานถึง 30 นาทีและปิดด้วยฝาปิด
ในฤดูหนาว คุณสามารถเสิร์ฟแซนด์วิชพร้อมแก้วผักและสีน้ำเงินได้
ด้วยมะเขือเทศ
เพื่อเตรียมผักดอง 7 ที่สำหรับฤดูหนาว คุณจะต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- พริกหยวก 14 ชิ้นหั่นเป็นเส้น
- มะเขือเทศสุก 16-17 ชิ้นหั่นเป็นสี่ส่วน
- 3 หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง
- มะเขือยาว 14 ลูกถูกแทงด้วยเข็มถักในหลาย ๆ ที่แล้วขลิบตามขอบ
- ใส่มะเขือเทศลงในกระทะจากนั้นใส่ผักที่เหลือใส่น้ำ 200 กรัมและน้ำมันพืช 100 กรัม
- เติมเกลือและน้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะและน้ำส้มสายชู 9% 1 ช้อนโต๊ะ
- หลังจากที่ผักคั้นน้ำออกแล้ว กระทะก็วางบนเตา และค่อยๆ นำผักไปปรับสภาพด้วยไฟอ่อน กวนเป็นครั้งคราวเพื่อไม่ให้ไหม้
- ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถย่อยสลายและปิดผนึกอย่างแน่นหนาในขวดแก้วเท่านั้น
ด้วยกะหล่ำปลี
สูตรทำอาหารกระป๋องสำหรับ 8 เสิร์ฟ:
- มะเขือยาวอ่อน 3 กิโลกรัมหั่นเป็นก้อนลวกในน้ำเค็มเล็กน้อย
- กะหล่ำปลีขาว 500 กรัมสับหยาบและแครอท 500 กรัมขูดบนเครื่องขูดหยาบ
- พริกหยวกหวาน 3 ชิ้นที่มีผนังเนื้อปอกเปลือกจากเมล็ดและหางหั่นเป็นเส้น ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง 1 พวงสับบนกระดานแล้วกระเทียมบดในครกหรือสับละเอียดด้วยมีด
- ส่วนผสมทั้งหมดใส่ในมะเขือยาวลวก เติมน้ำมันพืช 250 กรัม เกลือและน้ำตาลตามชอบ และเติมน้ำส้มสายชู 9% 100 กรัม ปิดฝากระทะแล้ววางไว้ในตู้เย็นหรือห้องใต้ดินเป็นเวลา 2-3 วัน
- ผักจะถูกจัดวางอย่างเท่าเทียมกันและแน่นหนาในขวดและฆ่าเชื้อในอ่างน้ำเป็นเวลา 20-30 นาที ในขณะที่ภาชนะยังร้อนก็จะถูกม้วนด้วยฝาเหล็ก
ด้วยขึ้นฉ่าย
สูตรนี้จัดทำขึ้นในลักษณะเดียวกับสูตรก่อนหน้า แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการเตรียมขึ้นฉ่ายอย่างเหมาะสม หัวหอมสับและใบคื่นฉ่ายจะถูกเค็มและเคี่ยวในกระทะด้วยน้ำมันพืชจากนั้นจึงเติมน้ำมะเขือเทศหรือมะเขือเทศสดสับลงในกระทะ
สีน้ำเงินหมัก “เค็มแห้ง”
สูตรนี้ง่าย วิธีนี้ช่วยให้คุณปรุงผักเพื่อสุขภาพด้วยน้ำผลไม้ของตัวเองโดยไม่ต้องใช้น้ำหมักและน้ำส้มสายชู การปรุงมะเขือยาวภายใต้ความกดดันและการหมักด้วยการเติมรสเปรี้ยวเป็นที่ชื่นชอบของหลายครอบครัว
ในการเตรียมคุณจะต้องเตรียมเกลือโดยคำนึงถึงสัดส่วน - สำหรับผัก 1 กิโลกรัมคุณจะต้องใช้เกลือแกงหยาบ 50-60 กรัม:
- มะเขือยาวถูกตัดตามที่คุณต้องการสิ่งสำคัญคือความหนาไม่เกิน 20-30 มิลลิเมตร
- สีน้ำเงินที่สับแล้วจะถูกวางไว้ในกระทะเมื่อวางโรยผักด้วยเกลือผสมกับสมุนไพรและเครื่องเทศสับ
- ปิดฝากระทะอย่างหลวม ๆ แล้วทิ้งไว้ 10-12 ชั่วโมง
- ผักจะปล่อยน้ำออกมาจำนวนมาก ตอนนี้วางกระดานกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าเล็กน้อยลงในกระทะ วางผ้าสะอาดธรรมชาติไว้ข้างใต้
- มีวัตถุหนักวางอยู่บนวงกลม นี่อาจเป็นน้ำหนักหรือขวดเกลือหรือขวดน้ำหลายห่อ สิ่งสำคัญคือแรงดันไม่มากเกินไปหรือไม่เพียงพอ
- เอาน้ำส่วนเกินออกเป็นระยะๆ แล้วล้างผ้าเช็ดปาก ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของน้ำผลไม้ได้
หลังจากนั้นมะเขือยาวจะถูกปิดด้วยฝาปิดจานซึ่งเป็นวงกลมไม้ที่วางน้ำหนักไว้ ภาระไม่ควรหนักเกินไป อัตราส่วนที่แนะนำต่อวัตถุดิบ 1 กิโลกรัมคือสินค้า 100 กรัม ผักหมักเป็นเวลา 10-15 วันจากนั้นนำไปใส่ในห้องใต้ดินที่เย็นหรือใส่ขวดโหลในตู้เย็น ปรากฎว่ารวดเร็วดีต่อสุขภาพและอร่อย
มะเขือยาวออกซิไดซ์
นี่เป็นหนึ่งในประเภทของผักดองที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ที่นี่เกลือจะเจือจางในน้ำและเทลงบนผักเพื่อให้เปรี้ยว หากต้องการเพิ่มรสชาติ นี่คือสูตรมะเขือยาวดองยัดไส้
ผักรสเปรี้ยวแสนอร่อยจัดทำขึ้นในหลายขั้นตอน:
- มะเขือยาวต้มในน้ำเค็มหลังจากเจาะด้วยเข็มถักในหลาย ๆ ที่ สำหรับน้ำเกลือให้ใช้สัดส่วน - ละลายเกลือของหวาน 2 ช้อนในน้ำแต่ละลิตร
- มะเขือยาวขนาดเล็กปรุงนานถึง 5 นาทีและมะเขือขนาดกลางปรุงเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที
- ผักต้มวางบนกระดานปิดด้วยเขียงอีกอันหนึ่งซึ่งวางการกดขี่ไว้ ต้องทำเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากเยื่อกระดาษ
ผักดองกึ่งสำเร็จรูปจะถูกจัดเรียงเป็นบางส่วนในภาชนะพลาสติกหรือในถุงพลาสติกแล้วใส่ในช่องแช่แข็ง ในฤดูหนาวการนำมะเขือยาวเปรี้ยวดองออกจากช่องแช่แข็งละลายน้ำแข็งบรรจุผักคุณจะได้อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องใช้เวลาในการเตรียมมากนัก
วิธีการจัดเก็บ
ไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับการจัดเก็บผักดองและผักดองหากปิดผนึกอย่างแน่นหนาในขวดแก้ว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะถูกเก็บไว้นานสูงสุด 2 ปีจากนั้นการรับประทานอาหารเหล่านี้จะเต็มไปด้วยอาการท้องเสียและโรคพิษสุราเรื้อรัง สามารถเก็บขวดไว้ในตู้กับข้าวของอพาร์ทเมนต์ในห้องครัว แต่ไม่แนะนำให้วางไว้ใกล้เครื่องทำความร้อนและเครื่องใช้ในครัวเรือน
เป็นการยากกว่าที่จะจัดเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการเก็บอาหารในถังหรือภาชนะแก้วโดยไม่มีฝาปิดที่ปิดสนิท
ผักดองดังกล่าวสามารถเก็บไว้ได้อย่างน่าเชื่อถือในตู้เย็น ในห้องใต้ดินลึก หรือในกล่องน้ำแข็งที่บ้าน แต่การสร้างสถานที่ดังกล่าวสำหรับชาวเมืองนั้นเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้เลยด้วยซ้ำ ดังนั้นจึงควรกินอาหารประเภทนี้ก่อนดีกว่าและไม่ต้องเตรียมอะไรมากมาย
บทสรุป
บทความนี้ไม่ได้จัดทำรายการการเตรียมการที่อร่อยสำหรับฤดูหนาวจากมะเขือยาวดองหรือดองสูตรอาหารใด ๆ จะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะหากงานทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมการได้ดำเนินการอย่างมีความรับผิดชอบและรอบคอบ